О внимании и поддержке.
В самом начале скалолазного курса Лёша и Оля сказали нам две вещи:
Первая о том, что наша задача - не пролезть трассу любой ценой, а отработать метод. "Пусть сейчас вы не сможете долезть до топа, но освоив технику, вы сможете сделать это, затратив меньше усилий" .
А вторая - концентрируйтесь на том, что получается! ✨
Очень часто мы замечаем, что у нас "всё плохо". Но в этом плохо есть и то, что хорошо. То, что у нас получается. То, чем мы уже можем пользоваться. Обращать внимание на то, что получается - гораздо продуктивнее :)
А вторым открытием для меня было то, как сильно поддерживают слова!
Мой напарник по лазанию на каждом пролазе говорил мне, что я умничка и молодец.
А так как я в отпуске, обращаю внимание, на то, что получается (да и вообще, я даже не представляла, что я по таким маршрутам лазать могу!), то это легко принималось и добавляло радости и сил :) 💪☀️
В тот день, когда Леха перестал меня хвалить и был не в духе - всё было не так радужно 🙈
Поэтому - говорите приятное друг другу, замечаете пусть маленькое, но хорошее, поддерживаете друг друга и тогда со всеми нашими задачами нам всем будет легче справляться :)
____
Из этой же серии:
Спускается мой напарник, говорит про трассу - "всё там плохо, зацепок нет" .
На что Лёша-инструктор замечает, что важно, что и как мы говорим:
В такой формулировке второй стартует уже с настроем, что там какая-то безнадега.
А если немного иначе: "было сложно, я хороших зацепок не нашел", то у второго больше настроя хотя бы поискать варианты ;)
____
А ещё, похоже, что для того, чтобы замечать что-то важное и поддерживать друг друга, надо быть отдохнувшим. Спасибо Крымским каникулам за то, что там это получалось!
И даже немного осталось на потом :)
"Всё, что останется,
мы бережно спрячем,
Чтобы потом отдавать
понемногу" (Чайф) 🍁
